Offene Beziehung: Die wichtigsten Informationen zum Beziehungsmodell

Heutzutage gibt es zahlreiche Beziehungsmodelle. Besonders die offene Beziehung gewinnt immer mehr an Beliebtheit, denn dieses spannende Modell der Partnerschaft macht viele Menschen neugierig. Wir verraten dir die wichtigsten Informationen zur offenen Liebesbeziehung und verraten, wie dieses Beziehungsmodell funktionieren kann.

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Eva-Maria Hesse ist systemische Paar- und Familientherapeutin. Sie berät in ihrer Praxis in Nürnberg Singles und Paare sowohl zum Umgang mit Trennung und Krisen als auch zu Achtsamkeit, gelingender Partnerschaft und Resilienz. Als gefragte Expertin hält sie Vorträge und beantwortet in verschiedenen Medien Fragen zu Beziehungsthemen. Detaillierte Informationen finden Sie auf ihrer Homepage. 

Was genau ist eine offene Beziehung?

Sollte ein Paar sich für eine offene Beziehung entscheiden, dann haben beide Partner ab sofort mehr Freiräume. Die Liebenden dürfen sexuelle Beziehungen mit anderen Männern und Frauen führen, ohne dass es sich um eine Affäre oder Fremdgehen handelt. Grundsätzlich gibt es ganz verschiedene Arten, wie eine offene Beziehung gelebt werden kann. Einige Beziehungen beginnen als offene Partnerschaft und andere werden später, durch ganz unterschiedliche Gründe, geöffnet.

„Eine offene Beziehung von der Definition her ist eine Beziehung, wo beide Partner besprochen haben, also auch klar das Einverständnis gegeben haben, dass sexuelle Kontakte außerhalb der Beziehung gelebt werden dürfen. Also dass es andere Sexualpartner geben darf.“ – Eva-Maria Hesse

Offene Beziehung aus psychologischer Sicht

Entgegen allen Annahmen handelt es sich bei diesem Beziehungsmodell nicht um eine toxische Beziehung. Aus psychologischer Sicht ist eine offene Beziehung ein bewilligtes Modell der Partnerschaft, wie jedes andere auch. Solange ihr beide mit den Voraussetzungen und Regeln eurer geöffneten Partnerschaft einverstanden seid, steht dieser Form des menschlichen Zusammenlebens absolut nichts im Wege.

Solltest du oder dein Partner jedoch an diesem Beziehungsmodell zweifeln oder im Lauf der offenen Beziehung unglücklich werden, dann kann diese Art der Partnerschaft die Psyche extrem belasten. Eifersucht und Trauer gefolgt von Streitigkeiten können dann schnell zum Ende der Liebe führen.

„Es gibt eine hohe Gefahr, die andere Person trotzdem zu verletzen. Es ist im Leben nicht alles planbar und nicht kontrollierbar. Das ist so und man kann sich hundertmal vornehmen: Nur bis hierhin und nicht weiter. Aber das kann sich auch anders entwickeln. Also da ist einfach ein gewisses Risiko dabei und ich finde es einfach sehr, sehr wichtig in diesen offenen Beziehungen, dass man über die Frage spricht und sich über die Frage Gedanken macht, woher kommt dieser Wunsch?“ – Eva-Maria Hesse

5 Arten von offenen Beziehungen

Innerhalb des Beziehungsmodells gibt es ganz verschiedenen Arten, wie die offene Partnerschaft gelebt werden kann. Diese 5 Arten von offenen Beziehungen sind am beliebtesten.

• Klassische offene Beziehung. In dieser Art der Partnerschaft sehnen sich die Liebenden nach Abwechslung und Abendteuer. Daher ist es beiden Partnern gestattet mit anderen Männern und Frauen sexuell intim zu werden.
• Einseitige offene Beziehung. Es kommt vor, dass ein Partner sich nach mehr sexueller Freiheit sehnt. In dieser “pseudo-offenen” Beziehung lebt sich eine Person vollkommen aus, während die andere an den monogamen Vorstellungen festhält.
• Offene Ehe. In dieser Beziehungsform sind die Partner oft bereits einige Jahre miteinander verheiratet und sehnen sich nach frischem Schwung. Daher genießen sie intime Momente mit verschiedensten Menschen außerhalb der Ehe.
• Offene Beziehung mit Kindern. Trotz gemeinsamer Kinder können zwei Menschen dennoch eine offene Beziehung führen. Hierbei wird dieses Beziehungsmodell vor den Kindern geheim gehalten, um Verwirrungen zu verhindern.
• Offene Fernbeziehung. Auf Grund der Distanz entscheiden sich manche Liebenden für eine offene Beziehung. Während beide zusammen sind, genießen sie eine monogame Beziehung. Sobald die Phasen der räumlichen Trennung beginnen, dürfen beide Partner mit anderen Menschen sexuell intim werden.

3 Regeln für offene Beziehung

Eine offene Beziehung kann nur funktionieren, wenn beide Partner aufrichtig über ihre Gefühle gegenüber dem Beziehungsmodell sprechen. Wir empfehlen diese 3 Regeln vorab zu klären, damit eure Beziehung zueinander nicht durch das neue Modell gefährdet wird.

• Regel 1: Immer ehrlich sein. In einem solch spannenden Beziehungsmodell musst du zu jeder Zeit ehrlich zu deinem Partner oder deiner Partnerin sein. Sollte die offene Beziehung für dich nicht mehr funktionieren oder verliebst du dich in einem anderen Menschen, dann ist es unverzichtbar ehrlich zu sein und nach einer gemeinsamen Lösung zu suchen.
• Regel 2: Sexuelle Kontakte vorab klären. Es ist von großer Bedeutung abzuklären, welche sexuellen Kontakte gestattet sind. Ihr solltet vorab festlegen, wie viele Kontakte akzeptabel sind, ob Gefühle im Spiel sein dürfen oder ob es keine Grenzen gibt. Außerdem solltest du klären, ob ihr euch von anderen Sexualpartnern berichtet. Natürlich darf auch ein Gespräch über die Verhütung nicht vergessen werden.
• Regel 3: Gemeinsame Zeit festlegen. Neben den aufregenden Abenteuern in der offenen Beziehung darfst du die Bindung zu deinem geliebten Menschen nicht vernachlässigen. Daher solltet ihr Tage festlegen, an denen nur ihr Zeit nur miteinander bringt. Egal ob bei einem gemütlichen Abend zu Hause oder einem romantischen Date.

Zusätzlich könnt ihr als Partner eure ganz eigenen Regeln festlegen, um die offene Beziehung nach euren Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten!

„Es muss klar über Regeln gesprochen werden. Wie sieht es aus? Diese Transparenz muss da sein. Willst du es wissen oder willst du es nicht wissen? Wann willst du es wissen? Es braucht eine ganz hohe Kommunikationsbereitschaft und Offenheit in Bezug auf diese Absprachen. Das Paar muss die Fähigkeit haben, gut über Gefühle sprechen zu können und die Gedanken auch auszutauschen.“ – Eva-Maria Hesse

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