{"id":1558,"date":"2023-05-22T22:34:28","date_gmt":"2023-05-22T20:34:28","guid":{"rendered":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/?p=1558"},"modified":"2026-01-05T13:21:28","modified_gmt":"2026-01-05T12:21:28","slug":"3-schlafpositionen-in-der-beziehung-wie-sie-deine-schlafqualitaet-verbessern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/beziehung\/3-schlafpositionen-in-der-beziehung-wie-sie-deine-schlafqualitaet-verbessern\/","title":{"rendered":"3 Schlafpositionen in der Beziehung: Wie sie deine Schlafqualit\u00e4t verbessern"},"content":{"rendered":"

Schnarch, schnarch, schnarch…Dein Partner <\/span>oder deine Partnerin <\/span>schnarcht die ganze Nacht? Das Zusammenschlafen<\/span> ist nicht immer einfach. Nichtsdestotrotz bringt es auch einige Vorteile mit sich. <\/span>Deswegen lohnt es <\/span>sich, mithilfe von bestimmten Schlafpositionen <\/span>zuerst<\/span> in eine bessere Schlafqual<\/span>it\u00e4t zu investieren<\/span><\/strong>,<\/strong> bevor<\/span> ihr euch f\u00fcr getrennte Betten entscheidet. <\/span>Welche <\/span>Vorteile und Schlafpositionen <\/span>das sind und welche Tipps ihr sonst noch beachten <\/span>k\u00f6nnt<\/span>, <\/span>um eine bessere Schlafqualit\u00e4t zu erhalten, <\/span>werdet ihr im Folgenden erfahren.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Gemeinsam schlafen \u2013 Vor- und Nachteile<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Das Zusammenschlafen bringt viele Vorteile mit sich. Es kann die Bindung zueinander st\u00e4rken und Sicherheit geben<\/strong>, weil man wei\u00df, dass die Lieblingsperson direkt neben einem liegt. Auch der K\u00f6rperkontakt vor und w\u00e4hrend des Schlafes kann Menschen zu besserem Schlaf verhelfen. Nichtsdestotrotz entscheiden sich manche Menschen f\u00fcr getrennte Betten.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Das kann zum einen daran liegen, dass der Partner zum Schnarchen neigt oder aber die Partnerin f\u00e4ngt im Schlaf an, um sich zu schlagen. Zum anderen kann das auch ganz pragmatische Gr\u00fcnde<\/strong> haben: Wenn der eine um f\u00fcnf Uhr morgens aufstehen muss und der andere erst drei Stunden sp\u00e4ter, kann es sinnvoll sein, die Betten zu trennen, um die andere Person nicht unn\u00f6tig zu wecken. Also einfach nicht mehr nebeneinander schlafen? Keine Sorge, bevor ihr diese Entscheidung trefft, k\u00f6nnt ihr einige Umst\u00e4nde an eurem Schlaferlebnis ver\u00e4ndern, damit das gemeinsame Schlafen doch noch klappt!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Die richtige Schlafposition f\u00fcr euch! 3 Vorschl\u00e4ge<\/h2>\n

Vielleicht kann es auch sein, dass das gemeinsame Schlaferlebnis bei euch bisher nicht so gut funktioniert hat, weil ihr noch nicht die perfekten Schlafpositionen f\u00fcr euch gefunden<\/strong> habt. Jedes Paar hat n\u00e4mlich andere Schlafpositionen, die es bevorzugt. Wir zeigen dir die drei besten.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n