{"id":1811,"date":"2024-04-22T15:04:16","date_gmt":"2024-04-22T13:04:16","guid":{"rendered":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/?p=1811"},"modified":"2026-01-05T12:56:17","modified_gmt":"2026-01-05T11:56:17","slug":"beziehungspause-fuenf-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/beziehung\/beziehungspause-fuenf-tipps\/","title":{"rendered":"Die Beziehungspause erfolgreich \u00fcberstehen: 5 Tipps"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"TextRun SCXW50679469 BCX0\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW50679469 BCX0\">M\u00f6chte man <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW50679469 BCX0\">e<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW50679469 BCX0\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW50679469 BCX0\">inen Moment der Stille in der lauten Welt der Gef\u00fchle finden<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW50679469 BCX0\">, hilft es, die n\u00f6tige <strong>Klarheit in einer <\/strong><\/span><strong><span class=\"NormalTextRun SCXW50679469 BCX0\">Beziehungspause <\/span><\/strong><span class=\"NormalTextRun SCXW50679469 BCX0\">zu suchen<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW50679469 BCX0\">. Oft stellt sich die Frage, ob eine solche Auszeit wirklich sinnvoll ist. <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW50679469 BCX0\">Hier<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW50679469 BCX0\"> erf\u00e4hrst du, warum eine Beziehungspause eine <strong>Chance<\/strong> f\u00fcr Paare sein kann, ihre <strong>Liebe neu zu beleben<\/strong>.<\/span><\/span><span class=\"LineBreakBlob BlobObject DragDrop SCXW50679469 BCX0\"><span class=\"SCXW50679469 BCX0\">\u00a0<\/span><br class=\"SCXW50679469 BCX0\" \/><\/span><\/p>\n<p><em><span class=\"TextRun Highlight SCXW25264598 BCX0\" lang=\"DE-DE\" xml:lang=\"DE-DE\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW25264598 BCX0\"><strong>Eva-Maria Hesse ist systemische Paar- und Familientherapeutin.<\/strong> Sie ber\u00e4t in ihrer Praxis in N\u00fcrnberg Singles und Paare sowohl zum Umgang mit Trennung und Krisen als auch zu Achtsamkeit, gelingender Partnerschaft und Resilienz. Als gefragte Expertin h\u00e4lt sie Vortr\u00e4ge und beantwortet in verschiedenen Medien Fragen zu Beziehungsthemen. Detaillierte Informationen finden Sie auf ihrer <a href=\"http:\/\/www.familientherapie-nuernberg.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Homepage<\/a>.<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW25264598 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/em><\/p>\n<h2><span data-contrast=\"none\">Wann ist eine Beziehungspause sinnvoll?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"none\">Eine Beziehungspause einlegen, um die <strong>Trennung so vorerst vermeiden<\/strong>? Oft stehen Paare vor dieser Frage und es f\u00e4llt ihnen schwer, eine Antwort zu finden. Getrennte Wege zu gehen, macht vielen Paaren zun\u00e4chst <strong>Angst<\/strong>. Doch auch eine Beziehungspause bringt viele <strong>Ungewissheiten<\/strong> mit sich.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p><span data-contrast=\"none\">Eine Beziehungspause ist vor allem dann gut, wenn man merkt, dass es \u00fcberhaupt nicht mehr m\u00f6glich ist, miteinander zu reden. Man ist st\u00e4ndig nur getriggert von irgendwelchen Aussagen des Partners, man geht sich gegenseitig auf die Nerven und ist nicht mehr offen dem Gegen\u00fcber aktiv zuzuh\u00f6ren. An dieser Stelle ist es oft besser sich Zeit zu nehmen, um sich ein bisschen zu ordnen und zu \u00fcberlegen, was will ich \u00fcberhaupt? &#8211; Eva Maria Hesse<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n<h3><span data-contrast=\"none\">Diese 4 Gr\u00fcnde sprechen f\u00fcr eine Beziehungspause<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">In manchen F\u00e4llen kann eine Beziehungspause tats\u00e4chlich von Vorteil sein:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"-\" data-font=\"Calibri\" data-listid=\"5\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Calibri&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;-&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\"><strong>Kommunikationsprobleme und Konflikte:<\/strong> Euer Alltag ist von Streit gepr\u00e4gt und die Streitpunkte kommen immer wieder hoch?<\/span><span data-contrast=\"auto\"> Wenn die Kommunikation schwierig geworden ist und Konflikte \u00fcberhandnehmen, k\u00f6nnte eine vor\u00fcbergehende Pause helfen, Klarheit zu gewinnen und Emotionen zu beruhigen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259,&quot;335559991&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"-\" data-font=\"Calibri\" data-listid=\"5\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Calibri&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;-&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\"><strong>Nach einem Vertrauensbruch:<\/strong> Vertrauensbr\u00fcche wie Untreue oder Verletzungen sind schwer zu \u00fcberwinden. Eine Pause <\/span><span data-contrast=\"auto\">erm\u00f6glicht beiden Partnern Raum, um \u00fcber das Geschehene sowie ihre eigenen Gef\u00fchle nachzudenken.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259,&quot;335559991&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"-\" data-font=\"Calibri\" data-listid=\"5\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Calibri&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;-&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\"><strong>Der Partner oder die Partnerin haben sich ver\u00e4ndert:<\/strong> Ist der Partner nicht mehr so wie am Anfang der Beziehung, sondern hat sich deutlich ver\u00e4ndert, kann sich das negativ auf die Beziehung auswirken. Hier hilft eine Auszeit, um \u00fcber diese Ver\u00e4nderungen und die eigene Pers\u00f6nlichkeit zu reflektieren.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"-\" data-font=\"Calibri\" data-listid=\"5\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Calibri&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;-&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\"><strong>\u00c4u\u00dfere Faktoren:<\/strong> Ein Umzug, ein neuer Job, famili\u00e4re Ver\u00e4nderungen oder ein neuer Freundeskreis stellen gro\u00dfe Lebensver\u00e4nderungen dar. Wenn sie sich negativ auf die Beziehung auswirken und Stress verursachen, hilft es, eine Pause einzulegen und sich erstmal an die neuen Umst\u00e4nde gew\u00f6hnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><span data-contrast=\"auto\">\u201cEine Beziehungspause ist vor allem dann gut, wenn man merkt, dass es \u00fcberhaupt nicht mehr m\u00f6glich ist, miteinander zu reden. Man ist st\u00e4ndig nur getriggert von irgendwelchen Aussagen des Partners, man geht sich gegenseitig auf die Nerven und ist nicht mehr offen dem Gegen\u00fcber aktiv zuzuh\u00f6ren. An dieser Stelle ist es oft besser sich Zeit zu nehmen, um sich ein bisschen zu ordnen und zu \u00fcberlegen, was will ich \u00fcberhaupt?\u201d \u2013 Eva-Maria Hesse<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:240,&quot;335559739&quot;:240,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n<h3><span data-contrast=\"none\">Diese 4 Gr\u00fcnde sprechen gegen eine Beziehungspause\u00a0 <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"none\">Es gibt auch Aspekte, die gegen eine Beziehungspause sprechen:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"-\" data-font=\"Calibri\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Calibri&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;-&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"5\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\"><strong>Distanz in der Beziehung:<\/strong> Die Anziehungskraft zwischen euch nimmt ab und ihr distanziert euch immer weiter voneinander. Ihr lebt schon lange nebeneinander und die Momente der Verbundenheit liegen weit in der Vergangenheit zur\u00fcck.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"-\" data-font=\"Calibri\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Calibri&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;-&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"6\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\"><strong>Beziehungsprobleme werden aufgeschoben:<\/strong> Wenn die Partner nicht gleicherma\u00dfen bereit sind, an der Beziehung zu arbeiten und Probleme nur aufgeschoben werden, kann eine Beziehungspause nicht helfen.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559737&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259,&quot;335559991&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"-\" data-font=\"Calibri\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Calibri&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;-&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"7\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\"><strong>Fehlendes Verst\u00e4ndnis:<\/strong> Zeigt der Partner oder die Partnerin kein Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Themen, die dich interessieren oder lenkt die Aufmerksamkeit immer auf sich, l\u00e4sst sich das mit einer Beziehungspause schwer verbessern.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"-\" data-font=\"Calibri\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Calibri&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;-&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"8\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"none\"><strong>Unterschiedliche Zukunftsvorstellungen:<\/strong> Gehen eure Vorstellungen dar\u00fcber, wie eure gemeinsame Zukunft aussehen soll, sehr weit auseinander und ihr m\u00f6chtet ganz unterschiedliche Interessen verfolgen? Wenn du dir mit deinem Gegen\u00fcber eine Zukunft nicht vorstellen kannst, solltest du dir von einer Beziehungspause keine Hilfe erhoffen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><span data-contrast=\"none\">\u201cEine Beziehungspause ist nicht der richtige Schritt, wenn man bereits sp\u00fcrt, dass man eigentlich gar nicht mehr mit dem Partner zusammen sein m\u00f6chte und vielleicht sogar schon jemand neues kennengelernt hat. Dann eine Pause anzuleiern, um es mit der anderen Person zu probieren und trotzdem dem Partner nicht zu verlieren, w\u00e4re falsch.\u201d \u2013 Eva-Maria Hesse<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n<h2><span data-contrast=\"none\">Diese 10 Tipps helfen dir w\u00e4hrend der Beziehungspause<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<blockquote><p><span data-contrast=\"none\">Es ist wichtig vor einer Beziehungspause genau zu definieren, welche Regeln und Grenzen es gibt. Ansonsten haben zwei Personen unterschiedliche Erwartungen, was wiederum zu Missverst\u00e4ndnissen und Entt\u00e4uschungen f\u00fchrt. &#8211; Eva Maria Hesse<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n<ol>\n<li><span data-contrast=\"none\"><strong>Kommunikation festlegen:<\/strong> Vereinbare mit deinem Partner oder deiner Partnerin klare Kommunikationsregeln w\u00e4hrend der Pause. Sprecht ab, wie oft und in welchen Zeitr\u00e4umen ihr etwas voneinander h\u00f6ren wollt oder ob es Tabuthemen gibt.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\"><strong>Selbstreflexion:<\/strong> Nutze die Zeit, um \u00fcber deine eigenen Bed\u00fcrfnisse, Gef\u00fchle und Ziele nachzudenken. Was m\u00f6chtest du aus der Beziehungspause f\u00fcr dich gewinnen?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\"><strong>Raum schaffen:<\/strong> Gib dir und deinem Partner oder deiner Partnerin Raum, um individuell zu wachsen und sich zu entwickeln. Vermeide es, einander zu erdr\u00fccken.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\"><strong>Aktivit\u00e4ten allein unternehmen:<\/strong> Entdecke neue Interessen und Aktivit\u00e4ten, die du allein genie\u00dfen kannst, um dein pers\u00f6nliches Wachstum zu f\u00f6rdern.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\"><strong>Verpflichtungen einhalten:<\/strong> Halte dich an die vereinbarten Bedingungen der Pause, um Vertrauen und Respekt innerhalb der Beziehung zu wahren.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\"><strong>Unterst\u00fctzung suchen:<\/strong> Suche Unterst\u00fctzung bei Freunden, Familie oder einem Therapeuten, um deine Emotionen zu verarbeiten und eine Perspektive von au\u00dfen zu erhalten.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\"><strong>Klare Ziele setzen:<\/strong> Setzt euch als Paar klare Ziele f\u00fcr die Pause, damit ihr nach der Pause auswerten k\u00f6nnt, ob diese n\u00fctzlich war.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\"><strong>Zeitrahmen festlegen:<\/strong> Legt einen Zeitrahmen f\u00fcr die Pause fest, um eine klare Vorstellung davon zu haben, wie lange sie dauern wird und wann ihr euch wieder treffen werdet, um offene Themen zu besprechen.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\"><strong>Grenzen respektieren:<\/strong> Respektiere die Grenzen deines Gegen\u00fcbers und vermeide es, diese zu \u00fcberschreiten, auch wenn es schwierig ist.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\"><strong>Offenheit f\u00fcr Ver\u00e4nderungen:<\/strong> Sei offen daf\u00fcr, dass sich die Dynamik der Beziehung w\u00e4hrend der Pause ver\u00e4ndern kann, und sei bereit, dich anzupassen und zu wachsen, unabh\u00e4ngig vom Ergebnis.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p><span data-contrast=\"auto\">Zudem ist es wichtig dem Partner konkrete Erwartungen an die Hand zu geben. Wie zum Beispiel: Ich m\u00f6chte, dass du dir therapeutische Unterst\u00fctzung holst; ich erwarte von dir, dass du die eigene Pers\u00f6nlichkeit weiterentwickelst; oder ich w\u00fcnsche mir, dass du in der Pause das Haus so umbaust, dass ich einen eigenen Teil beziehungsweise R\u00fcckzugsort habe. &#8211; Eva Maria Hesse<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n<h3><span data-contrast=\"none\">Wie lange sollte die Beziehungspause dauern?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Eine Beziehungspause ist eine entscheidende Phase f\u00fcr jedes Paar, um <strong>Raum f\u00fcr Selbstreflexion und Kl\u00e4rung<\/strong> zu schaffen. Die Dauer dieser Pause sollte wohl\u00fcberlegt sein und von beiden Partnern <strong>gemeinsam festgelegt<\/strong> werden. Eine <strong>zu kurze Pause<\/strong> k\u00f6nnte nicht ausreichen, um die n\u00f6tige Klarheit zu gewinnen, w\u00e4hrend eine <strong>zu lange Pause<\/strong> die Gefahr birgt, dass sich die Partner <strong>auseinanderleben<\/strong>. Die Zeit sollte genutzt werden, um die <strong>eigenen Gef\u00fchle und Bed\u00fcrfnisse zu reflektieren<\/strong> und sich dar\u00fcber im Klaren zu werden, was man von der Beziehung erwartet und welche Aspekte ver\u00e4ndert werden m\u00fcssen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><em>Finde deinen Traumpartner oder deine Traumpartnerin auf <a href=\"https:\/\/single-sachsen.de\/\">single-sachsen.de<\/a>!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Beziehungspause einlegen, um die Trennung so vorerst vermeiden? Oft stehen Paare vor dieser Frage und es f\u00e4llt ihnen schwer, eine Antwort zu finden.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1812,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[201],"tags":[228,247,246,212],"class_list":["post-1811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beziehung","tag-beziehung","tag-beziehungspause","tag-beziehungsprobleme","tag-liebe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1811"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1948,"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1811\/revisions\/1948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/single-sachsen.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}