Übersicht
Zu Beginn einer jeden Partnerschaft ist man von Glücksgefühlen überschüttet, jedoch schwinden diese im Laufe der Zeit und Konflikte kommen auf. Wieso ist dies der Fall? Laut Paartherapeut Roland Weber durchlaufen alle Paare ab dem Kennenlernen die verschiedenen Phasen einer Beziehung bis sie die wahre Liebe erreichen. Wir erklären dir die verschiedenen Beziehungsphasen und wie lange diese andauern, bis du endlich die wahre Liebe gefunden hast.
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H2: Welche Phasen gibt es in einer Beziehung?
Jedes Paar durchläuft fünf Phasen einer Beziehung bevor von wahrer Liebe die Rede ist. Diese Beziehungsphasen sind sehr unterschiedlich aufgebaut und dauern daher unterschiedlich lange an. Wir geben dir einen Überblick über alle fünf Phasen einer Beziehung.
Phase 1: Die Kennenlernphase
Egal ob in einer Bar, über Freunde oder auf single-sachsen.de: Am Anfang einer jeden Beziehung steht die Kennenlernphase. In dieser Phase beschnuppert ihr euch gegenseitig, lernt euch besser kennen und entscheidet am Ende der Phase, ob ihr eine gemeinsame Beziehung führen möchtet. Das Kuschelhormon „Oxytocin“ wird hierbei vermehrt ausgeschüttet und sorgt dafür, dass ihr euch nach Zweisamkeit und Intimität sehnt. Diese Phase dauert in der Regel ein bis sechs Monate, bevor eure eigentliche Partnerschaft beginnt.
Phase 2: Die Verliebtheitsphase
Zu Beginn einer jeden festen Partnerschaft steht die Verliebtheitsphase. Ihr habt erste Gefühle füreinander entwickelt, habt Schmetterlinge im Bauch und eine rosa-rote Brille auf der Nase. In dieser aufregenden Phase geht ihr auf viele Dates, erlebt euren ersten Kuss und euer erstes Mal Sex miteinander. Jedoch kann auch Eifersucht in dieser Beziehungsphase eine große Rolle spielen und daran scheitern die ersten Partnerschaften auch bereits. Daher solltest du nicht schüchtern sein, sondern kommunizieren, sobald du dieses Gefühl empfindest. Dadurch kannst du zusammen mit deinem geliebten Menschen Kompromisse und Grenzen festlegen. Diese Phase der Verliebtheit beginnt mit dem ersten Tag eurer festen Beziehung und dauert durchschnittlich drei bis zwölf Monate an.
Phase 3: Die Ernüchterungsphase
Nach einigen Monaten in einer festen Partnerschaft kehrt der Alltag ein und ist es vollkommen normal, dass die Phase der Verliebtheit beginnt abzunehmen. In der darauffolgenden Ernüchterungsphase verlierst du die rosa-rote Brille und siehst deinen Partner oder deiner Partnerin erstmals als Menschen mit echten Fehlern und Macken. In dieser Phase treten erste Streitigkeiten, Unstimmigkeiten und große Konflikte auf. Ehrliche, aufrichtige Kommunikation und Zusammenhalt sind hierbei unverzichtbar, um die Liebe in dieser schwierigen Phase vor dem Scheitern zu bewahren. Diese Ernüchterungsphase ist leider unverzichtbar und kann drei bis sechs Monate andauern.
Phase 4: Die Kampfphase
Die vierte Phase einer Beziehung ist leider nicht einfacher als die dritte. Hierbei sind Macht- und Konkurrenzkämpfe keine Seltenheit. Die unterschiedlichen Charaktereigenschaften und Erwartungen von euch als Partnern können zu einer großen Menge an Konflikten führen. Auch in dieser Phase sind Kompromisse, Kommunikation und vor allem Geduld unumgänglich, damit eure Beziehung auch in Zukunft Bestand haben kann. Diese Kampfphase überschneidet sich oftmals mit der Ernüchterungsphase dauert in der Regel durchschnittlich drei Monate an.
Phase 5: Die Phase der wahren Liebe
Diese letzte Phase der Beziehung erreichen Paare meist nach zwei bis drei Jahren Partnerschaft. Endlich konntest du alle positiven und negativen Seiten deines Partners oder deiner Partnerin kennenlernen. Ihr habt bereits einiges zusammen erlebt und gemeistert, daher dürft ihr von wahrer Liebe sprechen. Loyalität und Vertrautheit gehören für euch mittlerweile zum Alltag. In dieser vollkommenen und schönsten Phase könnt ihr euch auf gemeinsame Ziele konzentrieren und ein gemeinsames Leben aufbauen. Viele Paar denken in dieser Phase an eine gemeinsame Wohnung, die Hochzeit oder sogar an Kinder.
Wie können Paare alle Phasen einer Beziehung überstehen
Die unterschiedlichen Phasen einer Beziehung können dich und deinen Partner oder deine Partnerin vor einige Herausforderungen stellen. Viele Beziehungen scheitern bereits nach rund sechs bis zwölf Monaten in der dritten oder vierten Phase einer Partnerschaft. Um alle diese Hürden zu überstehen, solltet ihr beide zu jeder Zeit fest zusammenhalten. Schließlich kämpft ihr zusammen gegen eure Probleme und nicht gegeneinander. Daher müsst ihr viel Wert auf ehrliche, aufrichtige Kommunikation legen. Sprecht über eure Gefühle und Sorgen, damit diese eure Beziehung nicht auf Dauer belasten!
Fazit: Die Phasen einer Beziehung gemeinsam überstehen!
Jedes Paar durchläuft die fünf Phasen einer Beziehung in ganz unterschiedlichem Tempo. Konflikte, Zweifel und Ängste können die Beziehung belasten und beenden, bevor die Phase der wahren Liebe erreicht werden kann. In jeder Phase der Beziehung kann nur euer Zusammenhalt die Liebe festigen. Dadurch erreichen du und dein geliebter Mensch sicherlich die Phase der wahren Liebe!
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